Bewusster Leben
Bewusst Erleben
Die Gesundheit Ihrer Kinder liegt mir sehr am Herzen!
Daher möchte ich ihre Ressourcen mit meinem Angebot aus den Bereichen Ernährung, Entspannung und Gesundheitsförderung weiter stärken. Sie als Eltern und Familie leisten natürlich einen entscheidenden Beitrag dazu und werden von mir in ihren Kompetenzen gestärkt.
Aktuelles
Ernährung
„Zwischen Essen und Ernähren können Welten liegen.“
Sprichwort
Eine ausgewogene Ernährung ist für uns alle wichtig, besonders aber für ihre Kinder in der Wachstumszeit!
Kinderernährung
- Von Anfang an richtig essen…
- Beikost und Kleinkindernährung
- Workshops in Kindergärten, Schulen und Horten
- Elternabende
Schwerpunkte könnten sein:
Ernährungspyramide, Lebensmittelkunde, Pausenbrotgestaltung, gemeinsam kochen...
Individuelles Ernährungscoaching
- gesunde und ausgewogene Ernährung
- Gewichtsreduktion
- gezielte Umstellung der Essgewohnheiten
Zur Beratung sollten Kind und Eltern anwesend sein.
Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
- gute Nährstoffversorgung für Sie und ihr Baby
- Was müssen Sie beachten?
Allgemeine Empfehlungen an Ihre Bedürfnisse anpassen...
Gesundheitsförderung
„Kümmere dich um deinen Körper.
Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast."
Jim Rohn
Als "Skipping Hearts" - Workshopleiterin
möchte ich den Kindern Spaß an der Bewegung vermitteln.
Nähere Infos unter:
Entspannung
„Wenn man die Ruhe nicht in sich selbst findet,
ist es umsonst, sie anderswo zu suchen.“
Francois de La Rochefoucauld
Eine ausgewogene Ernährung ist für uns alle wichtig, besonders aber für ihre Kinder in der Wachstumszeit!
Entspannung für Kinder und Jugendliche
Autogenes Training - einzeln oder in der Gruppe
Autogenes Training ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die den Kindern hilft:
- Stress abzubauen
- Umgang mit Stress zu lernen
- die Konzentration zu verbessern
- die Leistungsfähigkeit zu steigern
- das Selbstbewusstsein zu stärken
- das Immunsystem zu stärken
Fantasiereisen
- Sie unterstützen die Fähigkeit, sich auf eine Sache zu konzentrieren.
- Zudem fördern sie die Kreativität und Phantasie, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Weil auch Eltern Pausen benötigen...
"Die entspannte Mittagspause"
- Entspannen und neue Kraft tanken.
- Fördern sie die Gesundheit ihrer Mitarbeiter mit Progressiver Muskelentspannung.
Beratung
„Man kann dir den Weg weisen, gehen musst du ihn selbst.“
Bruce Lee
Beratung von Schwangeren und jungen Familien
- Sie wollen sich optimal auf das Leben als Familie mit Kind vorbereiten oder haben Fragen zum Alltag mit einem Kind?
- Ich berate sie gerne zu allen Themen rund ums Familienglück.
Wenn Sie im Landkreis Fürstenfeldbruck wohnen, können Sie zwei kostenlose Besuche von mir über das BabyBesuchsprogramm "Willkommen im Leben" erhalten.
Infos unter:
www.buergerstiftung-lkr-ffb.de
Kontakt
Schreiben Sie mir und erfahren Sie mehr
